好好爱护自己啊
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今日语句：不管什么，健康永远让你快乐。
我昨天扭了脖子，早上抬头，一下子感觉后面很疼，脖子好像无法支撑我的头。
我说，我要先躺一下。
可能是肌肉拉伤了，我说，起来再活动一下，给自己倒了杯水，不好，二次拉伤。
我又躺回了床上。
到了无法自己平躺，需要他帮忙的情况。
我去一趟医院吧，我说。
挂了推拿科的号，医生一摸说，我的颈椎变直了。
这是我在腰突拍片就知道的事情，他揉了揉我的脖子说，基础太差，迟早要犯的。
我欲哭无泪，只能让他上手按摩。
中医推拿的手法一直让我觉得神奇，把郁结的地方拉开。
他转动我的脖子，我只听见咔咔两声，起来时候脖子好点了。
他说，自己都没法起来嘛？
我说，要人扶着才能起。
他没说话，叮嘱我后面两天再去一次。
坐回车上明显能感觉好些了，没有很拧巴，稍微能活动一点。
他说，现在不要大幅度动作就行。
我现在不能抬头，也不能动的很快，牵拉一点就会感觉到痛。
动作放慢，什么都放慢。
我本来就是个喜欢做事快一点的人，计划快做事，快点完成。
我感叹，人一旦生了病，就很难同步正常生活。
比如说我不能正常起床这件事情，我的感受是，提前体会了一把瘫痪的感觉。
整个肩膀都不能用力，不能用力我就不会自己起来。
我给我妈打电话说了脖子的事情，她说，这不是很像瘫痪的前兆嘛。
我连忙安慰她，没有这么夸张，只是这段时间不太好。
医生说，如果不治疗，自己也能好起来，无非就是时间长一点，疼痛多一点。
我还年轻，不会有那么多问题的。
安慰归安慰，其实我自己也害怕，谁会不害怕呢。
我害怕真的不太好，失去自理能力岂不是很糟糕。
我还那么年轻，日后生活受了障碍，下半身连享受都做不到，这人生有什么意义呢。
越想我越害怕，我打消顾虑，不会的，这只是一点小问题，小问题能解决就成不了大问题。
不要提前担忧，不要提前焦虑，更不要提前害怕。
我相信我的身体，它只是一时无法调整，很快它就能恢复正常。
今天就好些了，疼痛感没有很夸张，我除了无法正常起来，一切都没有问题。
早上我拍拍自己，告诉自己，日子会一天比一天好的。
健康是最重要的，自己也是最重要的。
任何事情和任何东西都比不上你的健康。
我们都需要一个好的身体来继续生活，没有疾病傍身，才能好好去感受生活。
不要给自己太多压力，让一切发生，不要觉得自己很糟糕，你的身体一直爱着你。
保重身体，保重一切，你才能走的更长远。
我的脊柱变化无法再改变，我只能不断去调整适应我的生活。
问题不大，所有事情都能解决的。
注意自己身体的感受，好好爱护自己啊。
我昨天扭了脖子，早上抬头，一下子感觉后面很疼，脖子好像无法支撑我的头。
我说，我要先躺一下。
可能是肌肉拉伤了，我说，起来再活动一下，给自己倒了杯水，不好，二次拉伤。
我又躺回了床上。
到了无法自己平躺，需要他帮忙的情况。
我去一趟医院吧，我说。
挂了推拿科的号，医生一摸说，我的颈椎变直了。
这是我在腰突拍片就知道的事情，他揉了揉我的脖子说，基础太差，迟早要犯的。
我欲哭无泪，只能让他上手按摩。
中医推拿的手法一直让我觉得神奇，把郁结的地方拉开。
他转动我的脖子，我只听见咔咔两声，起来时候脖子好点了。
他说，自己都没法起来嘛？
我说，要人扶着才能起。
他没说话，叮嘱我后面两天再去一次。
坐回车上明显能感觉好些了，没有很拧巴，稍微能活动一点。
他说，现在不要大幅度动作就行。
我现在不能抬头，也不能动的很快，牵拉一点就会感觉到痛。
动作放慢，什么都放慢。
我本来就是个喜欢做事快一点的人，计划快做事，快点完成。
我感叹，人一旦生了病，就很难同步正常生活。
比如说我不能正常起床这件事情，我的感受是，提前体会了一把瘫痪的感觉。
整个肩膀都不能用力，不能用力我就不会自己起来。
我给我妈打电话说了脖子的事情，她说，这不是很像瘫痪的前兆嘛。
我连忙安慰她，没有这么夸张，只是这段时间不太好。
医生说，如果不治疗，自己也能好起来，无非就是时间长一点，疼痛多一点。
我还年轻，不会有那么多问题的。
安慰归安慰，其实我自己也害怕，谁会不害怕呢。
我害怕真的不太好，失去自理能力岂不是很糟糕。
我还那么年轻，日后生活受了障碍，下半身连享受都做不到，这人生有什么意义呢。
越想我越害怕，我打消顾虑，不会的，这只是一点小问题，小问题能解决就成不了大问题。
不要提前担忧，不要提前焦虑，更不要提前害怕。
我相信我的身体，它只是一时无法调整，很快它就能恢复正常。
今天就好些了，疼痛感没有很夸张，我除了无法正常起来，一切都没有问题。
早上我拍拍自己，告诉自己，日子会一天比一天好的。
健康是最重要的，自己也是最重要的。
任何事情和任何东西都比不上你的健康。
我们都需要一个好的身体来继续生活，没有疾病傍身，才能好好去感受生活。
不要给自己太多压力，让一切发生，不要觉得自己很糟糕，你的身体一直爱着你。
保重身体，保重一切，你才能走的更长远。
我的脊柱变化无法再改变，我只能不断去调整适应我的生活。
问题不大，所有事情都能解决的。
注意自己身体的感受，好好爱护自己啊。
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